July 2020 - Soy Mafer Serrano

Upset man having problem sitting on the bed after arguing with his girlfriend

4 disfunciones sexuales que afectan a los hombres

Post author:Mafer Serrano
Post published:July 28, 2020
Post category:Pareja Relaciones Sexualidad

Ya he hablado sobre la importancia de mantener una vida sexual sana. La semana pasada revisamos las disfunciones sexuales que afectan a las mujeres, pero dentro de esta salud sexual es importante conocer sobre aquellas que afectan a los hombres.

Las disfunciones sexuales son un grupo de trastornos que se caracterizan por afectar significativamente la capacidad de una persona para responder sexualmente o experimentar placer sexual.

A continuación explico un poco sobre las disfunciones sexuales que afectan a los hombres, según se encuentran publicadas en el Manual de Diagnóstico de Trastornos Mentales 5 [DSM-V].

(more…)

Disfunciones sexuales en las mujeres

Post author:Mafer Serrano
Post published:July 21, 2020
Post category:Pareja Relaciones Sexualidad Terapia

Las disfunciones sexuales son un grupo de trastornos que se caracterizan por afectar significativamente la capacidad de una persona para responder sexualmente o experimentar placer sexual. Para mantener una vida sexual sana es importante conocer sobre las disfunciones sexuales que afectan a las mujeres y a los hombres, y que por ende causan problema en la vida del individuo y/o la pareja. En este artículo nos vamos a enfocar en las disfunciones sexuales que afectan a las mujeres.

Es importante tener en cuenta que una persona puede tener varias disfunciones sexuales al mismo tiempo. Además, el diagnóstico correcto es necesario para ofrecer un plan terapéutico efectivo.

La evaluación correcta es importante ya que nos permite identificar si las dificultades se dan por una estimulación sexual inadecuada. De ser este el caso, se ofrecerá ayuda y atención a la mujer y/o la pareja, pero no se realizaría un diagnóstico de disfunción sexual. La ausencia de un diagnóstico no significa que no se deba realizar un proceso terapéutico, ya que en estos casos puede ser que la falta de conocimiento sobre la estimulación efectiva impide la experiencia de excitación u orgasmo.

A continuación explico un poco sobre las disfunciones sexuales que afectan a las mujeres. (more…)

10 mitos sobre la sexualidad

Post author:Mafer Serrano
Post published:July 15, 2020
Post category:Felicidad Pareja Sexualidad

La revolución o liberación sexual tuvo sus inicios hace ya 50 años, y aunque con ella se dieron muchos cambios en el comportamiento sexual que hoy se aceptan como normas sexuales, en pleno Siglo XXI continuamos rodeados de mitos y tabúes relacionados a la sexualidad humana.

Los mitos son historias ficticias que contamos una y otra vez. Sin embargo, carecen de verdad.

En sociedades tan conservadoras como la nuestra, hablar de sexo continúa siendo un tabú y por lo tanto nos encontramos rodeados de mitos, al punto en que no sabemos qué es verdad y qué es mentira.

Nos han enseñado que no se debe discutir abiertamente del sexo ni de la sexualidad. En algunos casos, nos han programado a sentir vergüenza o miedo a no ser socialmente aceptados por expresar nuestras preocupaciones relacionadas al sexo.

Por eso hoy, quiero hablar sobre 10 mitos que rondan por ahí:

(more…)

Diferentes métodos anticonceptivos: su uso y efectividad

Post author:Mafer Serrano
Post published:July 7, 2020
Post category:Pareja Relaciones Sexualidad

¿Sabías que hay más de 15 métodos anticonceptivos? ¿Sabías que cada uno tiene un uso y un grado de efectividad diferente?

A continuación te explico la diferencia, el uso y qué tan efectivos son en la prevención de los embarazos.

Primero me gustaría aclarar que el término métodos anticonceptivos incluye todo método usado para prevenir el embarazo. Esto quiere decir, que no hace referencia a métodos de protección contra infecciones y enfermedades transmitidas sexualmente.

La única forma efectiva para prevenir un embarazo es la abstinencia. Sin embargo, encontrar un método anticonceptivo y usarlo correctamente, puede incrementar la protección significativamente.

¿Conoces todos los tipos de anticonceptivos que existen?⁠⁠

(more…)